EMOTIONS
Une invitation à ne plus vous noyer dans ce que vous ressentez — et à apprendre à l’écouter.
Prenez un instant avant de continuer.
Une phrase à garder
« Peut-être que le paysage le plus extraordinaire a toujours été celui qui se trouve en nous. »
Une réflexion sur la façon dont nous apprenons à ressentir.
LES ÉMOTIONS QUE NOUS AVONS HÉRITÉES
Et si la manière dont vous ressentez vos émotions ne vous appartenait pas entièrement ?
Nous pensons souvent que les émotions sont profondément personnelles : ma peur, ma colère, ma tristesse. Mais si la manière dont nous comprenons ces émotions était en partie apprise ? Dans ce texte qui accompagne EMOTIONS, nous explorons le langage émotionnel invisible que nous héritons de notre famille, de notre culture, de notre histoire et des personnes qui nous entourent — et ce qui se passe lorsque nous commençons à le questionner.
Les Influences derrière le film
Quelques références qui ont façonné EMOTIONS.
Psychologie — How Emotions Are Made de Lisa Feldman Barrett
Et si une émotion n’était pas simplement quelque chose qui nous arrive ?
La théorie des émotions construites de Lisa Feldman Barrett suggère que le cerveau interprète constamment les sensations corporelles à travers le contexte, la mémoire et l’expérience. Un même cœur qui s’accélère peut devenir de la peur, de l’excitation ou de l’anticipation, selon l’histoire qui l’entoure.
Une émotion peut être réelle sans être aussi simple qu’elle en a l’air.
Sociologie — The Managed Heart d’Arlie Russell Hochschild
Les émotions dont nous héritons — et celles que nous apprenons à cacher.
Hochschild a montré que les émotions ne sont pas entièrement privées. Nos familles et nos cultures nous apprennent quand les exprimer, avec quelle intensité, et lesquelles sont acceptables.
Nous n’apprenons pas seulement à ressentir.
Nous apprenons quelles émotions sont permises.
Culture populaire — Le mood ring
Un objet qui promettait de vous dire ce que vous ressentiez.
Les mood rings sont devenus un objet culturel en associant les émotions à des couleurs : le bleu pour le calme, le jaune pour la nervosité, le noir pour la tension.
La science était discutable. L’idée, irrésistible.
Un minuscule objet prétendant savoir quelque chose sur vous que vous-même ne saviez peut-être pas.
C’est peut-être pour cela que les mood rings restent si fascinants : ils incarnent notre étrange désir de rendre visible l’invisible.
Cinéma — Trois Couleurs : Bleu de Krzysztof Kieślowski
Quand l’émotion devient un paysage.
Dans Trois Couleurs : Bleu, le deuil n’est ni expliqué ni résolu. Kieślowski le laisse exister à travers la couleur, le son, le silence et l’espace.
Cette idée est devenue centrale dans EMOTIONS : et si les émotions n’étaient pas des problèmes à résoudre, mais des paysages à observer ?
Parfois, la meilleure façon de comprendre une émotion est simplement de la regarder.
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for the ones who are not afraid to be completely, wonderfully ridiculous.
« Peut-être que les émotions consistent simplement à apprendre à rester avec ce que nous ressentons — sans avoir besoin de les craindre, de les réparer ou de les faire disparaître. »